Montagmorgen Muntermacher

– Aktuelle Beispiele –

Think Positive!

Wusstest du eigentlich, dass negative Gedanken Stresshormone erzeugen? Das sind Botenstoffe, die im Körper Reaktionen wie z.B. Angst, Frust oder Wut auslösen. Das Schlimme: Unser Körper benötigt Stunden, um diese Hormone wieder abzubauen.  Deshalb…

Sag JA zur Veränderung!

Veränderungen gehören zum Leben dazu - ob im privaten oder im beruflichen Bereich. Manchmal kommen sie ganz plötzlich und treffen uns überraschend. Manchmal gibt es im Vorfeld Signale, die darauf hindeuten. Am allerbesten ist es natürlich,…

Die Fantasie beflügeln

Wir alle wissen: Fantasie und Kreativität sind die Voraussetzung für die Entwicklung neuer Ideen. Wie aber gelingt es, diese zu beflügeln? Als Kinder sind wir meist noch super-kreativ und haben eine lebhafte Fantasie. Im Laufe des Erwachsenwerdens…

Chill mal! - So wirst du im Alltag gelassener

Wir alle kennen Momente, in denen wir total entspannt und gelassen sind. So richtig »gechillt« eben. Oft erleben wir dieses Gefühl der totalen Gelassenheit im Urlaub oder am Wochenende, im ganz normalen Alltag aber leider viel zu selten.…